■１日１分でムダ肉を引き締め。太ももの“すき間メイク”に役立つ簡単ながらエクサ

夏本番を迎えてボディラインを露出する機会が増えると「太もも周りのムダ肉が気になってしまう」と

いう方は少なくないと思います。

そこで実践したいのが、太ももの“すき間メイク”に役立つ簡単ながらエクササイズです。

太ももの“すき間メイク”に役立つ「レッグアダクション」

今回紹介するながらエクササイズは「レッグアダクション」と呼ばれるもの。

内転筋全体に効率よくにアプローチできるので、太ももの“すき間メイク”に欠かせません。

また、横になりながら行うので、テレビを見ながらでもできてしまう気軽さが嬉しいポイント。早速実践してみましょう。

↓↓↓

１日１分でムダ肉を引き締め。太ももの“すき間メイク”に役立つ簡単ながらエクサ

太もものスキマ…！ダイエット女子みんなの憧れなのでは？？！

それが一日一分で実現可能性があるなら、いつやるの？今でしょヽ(*´∀｀)ノ