太もものむだな肉を

こんばんは(≧▽≦)/こんばんは(≧▽≦)/

今晩も寒い中、、、
こんな記事を発見！！！(*´▽｀*)/ 太もものムダ肉をスッキリ 1日1分でできる簡単ながらエクササイズhttp://news.livedoor.com/topics/detail/13458575/

太もものすき間メイクに役立つレッグアダクションを紹介しています内転筋全体に効率よくにアプローチでき、テレビを見ながらでもできる！体がブレないように注意しながら、膝が正面を向くよう上げるのがポイント♪
太もものお肉が取れたら、最高ですね♪