夏到来。暑くて外出も気がひけるこの時期は、運動する気持ちも萎える方が多いのでは？
そんな時ほど涼しいお家の中でも出来るエクササイズをいくつか覚えておくと、
夏のだるい時期も抜かりなくプロポーションを整えられます。
今回は、日々の生活の中で出来るながらエクササイズの提案が得意なヨガインストラクターである筆者が、太ももを引き締める方法を教えます。
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簡単だけで引き締まる！「ながらヨガ」で太ももの間にスキマを作ろう♡
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ながらヨガでも太ももにスキマが？！！
夜寝る前、朝起きたあとにもすぐできそう♪
画像付きでわかりやすくて、テレビ見ながらでも余裕よゆう～(●´ω｀●)ゞてへぺろ
