ドローインダイエット♡⑩

万年ダイエッター！

素晴らしすぎるダイエットといえども！！！

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注意事項くらいあるよね～♡

ドローインダイエットの注意点

いつでもどこでも手軽に行え負担も少ないドローインダイエットですが、やらない方がいい場合や、行うことで危険がともなう場合があります。それはどういった場面なのでしょうか？

体調が悪い場合

言わずもがなですが、体調の悪い時はドローインダイエットをひかえるようにしましょう。ドローインダイエットは一見簡単で身体に負担が少ない運動に思えますが、深い呼吸を行う為、思ったよりも体力を消耗します。発熱がある場合や疲れがたまっている場合、おなかの調子が悪い時にはためらわずにお休みしして、また体調がよくなってから始めるようにしましょう。

どんなダイエットも体調が悪ければやらん方が良いでしょ♡

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ゆっくり休みます！！