■キュッと上向きヒップに♡寝っ転がってできる「小尻」トレーニング

最近お尻が垂れてきちゃった……もっと小さく、キュッと上むきのヒップにしたい！
そんな場合におすすめの、小尻メイクトレーニングをご紹介します。
 
このトレーニングのメリットは、お腹を凹ませるように力を入れながらおこなうことで、
ウエストラインの引き締め効果も期待できるところ。
 
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キュッと上向きヒップに♡寝っ転がってできる「小尻」トレーニング

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いや〜筆者も最近びっくりしたの！お風呂上がりの自分のうしろ姿にΣ(っﾟДﾟ；)っ

それはそれは、大きく育っていましたwww

年末のイベントに向けて小尻にしたぁ〜〜〜いｳｵｵｵｵｵｵｵ(｣^o^)｣_▁▂▃▅▆▇█▓▒