■【動画】1ヶ月で「痩せた？」って言われる♡ムダ肉を落とす簡単スクワット
だんだんと日差しも強くなり、本格的な夏の到来ももうすぐ！
この夏こそかっこよく水着を着こなしたいという人には、ちょっぴりキツめのスクワットに
トライするのがおすすめ。
全身を使うエクササイズだから、下半身の引き締めだけでなく、
気になる背中のムダ肉にも効果的なんです♡
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【動画】1ヶ月で「痩せた？」って言われる♡ムダ肉を落とす簡単スクワット
スクワットにもいろいろな種類があるんですね～〆(._.)ﾒﾓﾒﾓ
腕や、脚、膝、肘など、細かい違いで、効果のある部位が変わってきて、
一つのポーズから多くのバリエーションがありそう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
場所も取らないし、家でDVDを見ながら、とかでも良いかもヽ(*´∀｀)ノ
