血液型ダイエット【A型編】②

万年ダイエッター！

続いてはA型さんに合った食べ物から紹介します

(*´▽｀*)ノ

農耕型なんですわね、A型さん♡

となると、やっぱり・・・

A型さん的ダイエットポイント① 美痩せベストフードは野菜！

田畑を耕しながらの生活を送ってきた、農耕民族のDNAを引き継いでいるのがA型さん。植物性のものを中心とした食生活だったので、野菜や果物、穀物との相性が良く、お米などの炭水化物を消化する酵素も多いのが特徴だと言われています。野菜中心の食事で本来の体のシステムをONにして、美痩せを目指しましょう。

A型さんの相性の良い食べ物（特に身近なもの）
魚介類	たら、鮭、さば
豆類	特に大豆製品
ナッツ類	かぼちゃの種、くるみ、特にピーナッツ
穀類	米粉、蕎麦
野菜	特にブロッコリー、ほうれん草、かぼちゃ、玉ねぎ、しょうが
果物	グレープフルーツ、レモン、特にパイナップル
油脂	オリーブオイル
調味料	味噌
飲料	ごぼう茶、コーヒー、赤ワイン、特に緑茶

果物もA型さんの細胞を活性化させるのに欠かせない大切な食べ物だとされているので、しっかり取り入れるといいでしょう。

くだものと野菜！！

なんか、そんな野菜のジュースあったな♡ｗｗ

調味料まで書いてくれるなんて、ありがたすぎますな

(*´ω｀*)ノ