ナイスバディの為のタンパク質の多い食材〜納豆〜

植物性タンパク質、そしてカルシウム・鉄分などミネラルも含むため、タンパク質強化、貧血予防など種目に関わらず重宝される食材です。納豆に含まれるビタミンKは骨の中のタンパク質を活性化し、新しい骨の形成を促す効果があります。パッケージに密封性があることから持ち歩きもでき、保存にも優れているため補食や外食時のプラス食材として活用するアスリートも多くいます。

引用させて頂きました☆

なるほど(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

私は納豆大好きです(*^^*)あんな美味しくて

身体の中にも外にもいいだなんて☆

毎日食べたいですね♪