絶対痩せる！インスタで大人気のダイエット法ランキングベスト10！〜4位〜
4位「宅トレ」でジムに行かずに簡単エクササイズ！
8位で紹介した腹筋、7位の踏み台昇降、6位のスクワット。これら3つの最大の共通点は「自宅で出来るトレーニング」であること！ダイエット法ランキングの栄えあるベスト4は「宅トレ」です！
下記の記事では、「宅トレ」の魅力や、おすすめの宅トレ方法について書かれています。ジムに行かずに痩せたい方、ながらエクササイズで痩せたい方、必見です！
宅トレ！！！\(//∇//)\
大事ですねぇ♪♪
家で自分を律せられるようになれば
もう、こっちのもん♡♡♡
