インスタ見ながら今すぐ始められる！簡単「宅トレ」３選②

トレーニング方法の動画を見てみると、筋トレ用の道具を使わないものがほとんどです。これが、宅トレ最大のポイントとも言えるでしょう。筋トレをしよう！と思い立っても、専用の道具を揃える必要があったりジムに通ったりとなると手軽に毎日続けていくのは難しいですよね。宅トレでは、特別な道具は何も必要ないので、やりたいときにいつでも出来るため、継続しやすく効果も出やすいのです。

今回はたくさんのトレーニングの中から、おなか痩せ・太もも痩せ・ヒップアップに効くトレーニングを厳選して紹介していきます。

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なるほどーたしかに！！！

特別な道具は必要ないって大事ですね★

必要なのはそう、

やる気のみ、、！！！

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