即効性があって動きも簡単！ 骨盤をたたくだけで脱・下半身太り！②

まだまだ書きますダイエットゥ♪

姿勢が悪いことを自覚していたり指摘されたことのある人は、体の不調や体型の悩みに思い当たる節がありませんか？　では、ゆがみがあると、どうしてボディラインが崩れ太りやすくなるのでしょう。

「体を1本のホースに例えると、ねじれのないホースなら水はスムーズに流れます。一方で、ねじれたホースでは、ねじれた部分に水が溜まって、大きく膨らんでしまうのです。ゆがんだままフリーズした骨盤は、ねじれたホースと同じ。ゆがみにより下腹部の内臓が圧迫され水分代謝が悪くなり、血液やリンパの流れが滞ります。そのため、おなかや下半身を中心に、老廃物が溜まって、どんどん太くなるのです。また、女性の骨盤は生理周期に合わせて開閉をくり返しているので、男性よりもゆがみやすくできています。つまり、正常な位置に戻りやすい柔軟な骨盤づくりこそが、ダイエットには不可欠。『立ったまま骨盤たたき』なら、骨盤の動きを柔軟にして、やせやすい体に生まれ変われます！』（松岡先生）

ホースに例えると分かりやすい！！！

立ったまま骨盤たたき！詳しくは次のブログで♡