まだまだ書きますダイエットゥ♪
ぽっこり下腹や、くびれのないずん胴ウエスト、太ももとつながっただるだるヒップ。ダイエットしてもどうにも解決しなくて、あきらめモード突入...なんてお嘆きの皆さん、ちょっと待ってください！ それ、骨盤のゆがみが原因かも。骨盤のゆがみがもたらす体型への影響についてアピア均整院代表 松岡博子先生に教えていただきました。
崩壊した体型の原因は骨盤のゆがみにあり！？
「私たちが体を曲げたり、立ったり座ったりできるのは、背骨が柔軟に動き、骨盤がそれを支えているからなのです。ところが、背骨や骨盤が柔軟に動くということは、それだけゆがみやすいということ。例えば、脚を組んで座る、左右片側ばかりでバッグを持つ、猫背で歩くなど、日常生活の悪いクセが積み重なるだけで、背骨と骨盤は簡単にゆがんでしまいます。すると、体にさまざまな不調が出現。頭痛、肩こり、生理痛、やせにくい体…。今まで理由のわからなかった不調の多くは、体のゆがみが原因と考えられるのです。骨盤や背骨がゆがむと、内臓や各器官につながる神経が集まる脊髄神経を圧迫。内臓の働きまで低下させ、不調を生み出しているのです」と松岡先生。
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https://fytte.jp/news/exercise-and-body/1609/post_160843.php
油断してるとすぐ猫背とかなるから、常に意識しよっとψ(｀∇´ )ψ
