むくみを解消したいなら土踏まずを揉め！ 目からウロコの足のむくみ対策法とは②

まだまだ書きますダイエットゥ♪

むくみを解消するためにさまざまな方法を試している人もいると思いますが、足のむくみに詳しい北青山Dクリニックの阿保義久院長は「勘違いしていたり、やってはいけないことをしている場合もある」と警鐘を鳴らしました。
まず、よくやりがちな「ふくらはぎを上から下に揉みほぐす」という行動は、むくみを促進しているようなものだと指摘。ふくらはぎを下から上に揉んでもよいのですが、より効果的にむくみを解消するなら土踏まずを揉むのがベストです。細い血管が豊富にあり、血液がたくさん溜まっている土踏まずを揉むと、効率よく心臓に血液が送り出されることに。片足につき1日1分程度揉めば効果が期待できるので、むくみに悩んでいる人はぜひ試してみましょう。

なぬー！！！！！

今までやってきたことが、むしろ逆効果だったなんて！！！！！

土踏まずを揉むなんて聞いたことなかったけど、たしかに気持ちよさそー♪

今までの常識がくつがえされる瞬間、なんとも言えない気持ちです。。。

最新の情報をとるって大事ですね！！！ψ(｀∇´ )ψ