宿る便り！⑮ - diet

万年ダイエッター！

具体的断食方法はこちら！

日によって変わるんですな(*´з`)ノ

断食の方法
開始1~3日前	断食に備えて消化の良い物を食べるようにします。水や白湯を1日に1～2L飲むようにします。
開始	スムージーやコールドプレスジュース、酵素ドリンクで栄養を摂ります。水分もこまめに摂ります。
終了1~2日後	お粥など消化にいいものから食べ始め、少しずつ食べる量を増やしていきます。

断食におすすめなドリンクとしてご紹介する酵素ドリンクは、販売数100万本を突破した大人気商品「ファストザイム」です。「ファストザイム」は国内の契約農家にて栽培された、70種類の原材料を配合した酵素ドリンクです。数ある酵素ドリンクにはない「ファストザイム」だけの魅力は以下の通りです。

酵素ドリンクも効果的に飲んでいきましょい！

てか、酵素ドリンクって臭いのね( ﾟДﾟ)ノｗｗ