■ダイエット時に最適なコンビニランチの選び方・食べ方

【コンビニランチダイエットのメリットその１】
原材料が記載されているので、糖質やタンパク質などの栄養素を確認し、計算できる。

【コンビニランチダイエットのメリットその２】
定番のお惣菜コーナーで買いたい物を「決め打ち」できるので、無駄な衝動買いを避けられる。

【コンビニランチダイエットのメリットその３】
選ぶ時間や食べる時間を短縮できるので、その他の時間を筋トレなどの時間に有効活用できる。

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ダイエット時に最適なコンビニランチの選び方・食べ方

確かに〜〜〜___φ(ﾟｰﾟ*)ﾌﾑﾌﾑ___φ(｡_｡*)ｶｷｶｷ

筆者はかなりの「ずぼら人間」なので、ぴったりかも(笑)(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ

コンビニや外食は、塩分や添加物などが気になるという不安材料はありますが、

それとうまくつき合いさえすれば、結果を出すのにとても好都合な事が多いのかも(๑• д•́ )✧+°ﾄﾞﾔｯ