クロスフィット！！！

こんばんは♪♪(≧▽≦)/

下記の記事を見つけました！！！34

中村アン、西内まりやも実践！　米でブームの美ボディー筋トレhttps://dot.asahi.com/wa/2017051000052.html

"“ながら筋トレ”でも十分効果はあるが、「物足りない！」という人もいるかもしれない。そんな人に薦めたいのが、筋トレに有酸素運動を組み合わせた「クロスフィット」。ここ数年ブームの、アメリカ発のトレーニングだ。日本における“伝道師”ともいえるのが、"

クロスフィット！！(≧▽≦)/