ダイエットの心得50弾！！（最終）

万年ダイエッター！

まさかの最終回ですよ♡

心得＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

筋力アップグッズには、大がかりな器具から、意識せずとも筋力アップができる手軽なものまで幅広くあります。大がかりなダイエット器具は高価なものが多く、高価なものを使用したからといって痩せられるとは限りません。筋力アップは、毎日続けなければ効果を得ることができないのです。

筋力アップグッズを使用する方の多くは、「運動が苦手だから」、「運動時間がないから」という理由で使用するのではないでしょうか。そのような方こそ、手軽に筋力アップできるグッズがおすすめです。

手軽に筋力アップできるグッズ
ダイエットスリッパ	履くだけでウエストのくびれや足痩せができます。
親指リング	足の親指にリングをはめるだけで、お腹や太ももの筋肉を鍛えることができます。
フラフープ	腰を回すことで、ウエストにくびれができます。

どれも運動しているという感覚は全くなく、意識しなくても簡単に筋力アップすることができます。ダイエットスリッパを履きながら、掃除で有酸素運動するだけでも十分ですよ。

フラフープやってたなあ。。。

小4の時・・・

復活だあああああああああ！！！！