ドローインダイエット♡②

万年ダイエッター！

まずはドローインダイエットの意味から紹介しましょう

((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

私も分からなかったんので！

ドローインダイエットのドローインとはどんな意味？

みなさんはテレビなどで話題になっている『ドローインダイエット』というダイエット方法を知っていますか？ドローインダイエットの中の『ドローイン』という耳慣れない言葉は、いったい何を意味する言葉なのでしょうか？『drauw in（ドローイン）』とは、日本語に直訳すると『引っ込める』とか『（息を）吸う』という意味です。

ドローインダイエットとは

『ドローインダイエット』とは、腹部にある普通の運動では鍛えることができないインナーマッスルを鍛えることによって、特にウエスト部分の引き締めに効果があるといわれているダイエット方法です。基本は簡単で、文字通り、ただ腹部を意識してできる限り凹ました状態をキープし続けることだけです。思いついたときにいつでも簡単にできるので、とても手軽にできるダイエット法です。

インナーマッスルね！！！

凹ますことが大事なのか～！！！

(*´ω`*)ノ