メリハリのあるボディライン

こんにちは♪♪

下記の記事をみつけました！！！

http://news.livedoor.com/article/detail/13944394/

メリハリのあるボディラインをキープ 太り予防に欠かせない4つの食品

体型をキープする女性たちが積極的に食べている食品をまとめています！

炭水化物でありながら白米やパン、麺類よりもGI値の低いサツマイモ

良質なタンパク源を含む鶏のささみや胸肉、低カロリーな果物のりんごなど

すぐに実践しましょう♪