■それ、逆効果かも!? ダイエット中は避けたい野菜4つ

ダイエット中の食事の味方といえば野菜。食事の最初に野菜を食べることで、太りにくくなる“ベジタブルファースト”も、今や定番の食事法になりましたね。

でも、良かれと思って選んだその野菜、もしかしたら逆効果になっているかもしれません……。

そこで今回は、エステ講師の筆者が“ダイエット中はあまり摂取しない方がいい野菜”をご紹介。今後のダイエットの参考にしてくださいね。

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それ、逆効果かも!? ダイエット中は避けたい野菜4つ

じゃがいも、かぼちゃ、さつまいも、とうもろこし・・・！！！

もしや、ライターさんは筆者の好きな食べ物を全て知っているのか・・・？！！！！

と思うぐらい、ピンポイントで突いてくる！！

ただ、調理法や量に気をつければOKなのですね～良かったヽ(*´∀｀)ノ