■コンビニでおいしくダイエット！成功のコツ・カロリーまとめ

1.低糖質の商品を選ぶこと
筋肉のもととなるたんぱく質を摂ることで新陳代謝がUPし、太りにくい体質へと改善することができますので是非、コンビニダイエットを実践する際は低糖質の商品を購入するよう心がけましょう。

2.1食分は500～600kcal以内に収める
1食分のカロリーは500～600kcalを意識しながら食生活を送ることで効率よくダイエットを行うことができます。

また、健康的にダイエットライフを送るためにも単品だけでなくサラダ・和え物などの副菜が入ったお弁当を購入したり、野菜ジュースをプラスするなど栄養バランスを考えた組み合わせが理想的です。

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コンビニでおいしくダイエット！成功のコツ・カロリーまとめ

コンビニの食品は入れ替わりも多いですからね♪

今回のようにポイントをおさえていれば、商品が変わっても応用できますね(v〃∇〃)ハ(〃∇〃v)