■痩せ体質作りに！「ゴボウ」のダイエットパワー＆レシピ

昔から便秘解消の野菜として知られるゴボウ。

スジっぽい食感から、不溶性食物繊維が多い野菜と思われがちですが、実はヤセ菌の大好物である水溶性食物繊維も豊富な野菜です。

腸内環境をいい状態に保ち、ヤセ体質になりたいと思っている方にピッタリなのがゴボウです。

■ゴボウに含まれる食物繊維の働き2つ
(1)善玉菌が増える

(2)ヤセ体質をサポート

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痩せ体質作りに！「ゴボウ」のダイエットパワー＆レシピ

ごぼうって美味しいですよね～～～( ﾟv^ ) ﾊｵﾁｲ　

特に、きんぴらごぼう♪　ささがきしてるとき、マジで無心になれる・・・ｗｗｗ

いつも筆者の美のためにありがとうございます(TдT) ｱﾘｶﾞﾄｳ