セツバンダアーサナ

こんばんは♪♪

下記の記事を見つけました(≧▽≦)/

生理痛にもオススメの簡単ヨガポーズ 子宮を含めた内臓機能に効果的

http://news.livedoor.com/topics/detail/13776824/

日頃から女性らしいボディラインを叶えるために努力を重ねている方は少なくないと思いますが、せっかく手に入れるなら単にスリムではなく女らしい丸みカーブを描くボディラインを実現したいもの。【セツバンダアーサナ】そこでオススメのヨガの簡単ポーズが「セツバンダアーサナ」。お腹をしっかり伸ばすこのポーズはウエスト周りだけでなく、ヒップアップや子宮を含めた内臓機能を整えるのにも効果的。普段、生理痛のツラい方や産

女性の方は気を付けましょう♪