■ダイエット方法とトイレの関係

食べる物が変わるとトイレにはどう影響するの？
私たちの身体は、食べた物が出る物に影響するようにできている。

つまり当たり前だが、食べるものを変えるとお腹にも大きな変化が出るということ。

たとえば、ヴィーガン食を始めたり、Whole 30を始めたり、ケトジェニックダイエットを試せば当然「出る物」、つまり便にも影響する。

「便はほとんどが水分」と、ニューヨークのトゥーロー・カレッジ・オブ・メディシンの助教授、ニケット・ソンパル博士。

「水分以外は繊維、バクテリア、粘液と細胞。食べ物が便に影響するというのは、実はこの繊維の話」と説明する。

では、食生活が変わると便にも影響するとは実際にどういうことなの？　

そこで、8つのダイエットとそれによってどんな変化があるのかを調べてみた。

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ダイエット方法とトイレの関係法

なるほど、「出るもの」にも影響すると〆(._.)ﾒﾓﾒﾓ

こういことも知っておくのは大事です☆急な体の変化が、何を意味するのか？

効果的な選択をするために、是非、必見です＼(◎o◎)／！