■【ダイエットの強い味方？！】すっぱくてやみつきな「梅」レシピ4選

昔から梅は体に良いとされ、梅干し、梅酒、菓子などの材料にされてきました。

酸っぱいのが苦手、お酒が飲めない等で、あまり梅を食さない方も多いですが、実は梅はお菓子やジャム、お醤油と合わせたりなど、食べやすいものが沢山あるんですよ。

梅は、クエン酸をはじめとする有機酸などを多く含み、日本では昔からおにぎりやお弁当などで愛食されてきました。

昔から私たちの生活に取り入れられた理由としては、保存性が高いうえに、梅に含まれる栄養素がとても優秀だということでしょう。

梅と聞くと、「梅干し」や「梅酒」などのイメージが強いかもしれません。

酸っぱいのが苦手、お酒が飲めないなどで避ける方もいますが、ほかにも梅肉を使った食品が幅広く販売されており、近年ではさらに親しみやすくなっています。

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【ダイエットの強い味方？！】すっぱくてやみつきな「梅」レシピ4選

そうなんです、筆者も梅はちょっと苦手です…(￣▽￣;)

でもお菓子とかジャムなら大丈夫！！ｗ　何事も工夫しだいですね♪