ナイスバディの為のタンパク質の多い食材〜ツナ〜

缶を開ければすぐに食べられる手軽さとともに、タンパク質補給の定番として、主に体を大きくしたいアスリートに重宝されています。水煮タイプのツナは、オイル漬けと比べて余分な油分を含んでいないため、タンパク質を純粋に補給したいときにおすすめです。

引用させて頂きました☆

なるほどなるほど！！！

オイルのやつは確かによく食べますが、

水煮？サラダに使うやつですかね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

確かにボディに、筋肉にもよさそう(*^^*)♪