ダイエットアンケートについて⑩

どーも！

前回からの続きです＼(^o^)／

最も多かったのは『単品ダイエット』や『○○抜き』の失敗談。身体的にも精神的にも
負担が大きく、結局リバウンドに陥ってしまうようです。また、運動用の器具や流行の
エクササイズＤＶＤを購入したものの長続きしなかったなど、誰もが一度は経験した
ことがある（？）ようなエピソードをたくさんいただきました。

【ストレスに負けた派】
●低炭水化物ダイエットは、主食がないからストレスがたまり、反動でドカ食いして
　しまった　（２０代　女性）
●体操など一人で行うものは実行するのがスグ面倒になる。甘い物を控えるとストレス
　がたまってしまうし、我慢の割に痩せなかった　（５０代　女性）

【単品ダイエットで失敗派】
●ゆでたまごダイエットとりんごダイエット：食事のバランスも悪くて、同じもの食べ
　続けることは無理。ストレスと栄養不足で髪の毛が薄くなる　（３０代　女性）

僕はどっちもやろうとも思わないですww

ストレスをかけ過ぎずにできることが一番ですね♪♪

続く！