まあさ！！② - diet

万年ダイエッター！

医師からの勧告で、まあささんはどんな策を講じたのでしょうか？

なかなか気になるところですな・・・

(*^▽^*)ノ

ダイエットと名のつくものは、何でもやったと豪語する高橋さん。試したダイエットは、

などなど。ご存知のように、「コレだけ」を食べるというダイエットばかりですよね。その時だけはいくらか痩せても、当然のようにリバウンドしたり、栄養不足になったりしていたようです。

1品だけを食べ続けるダイエット法は、いつの時代でも必ず流行りますが、栄養が偏ります。人間の身体はバランス良く食べなければ体調に支障をきたしてしまうため、若かったとはいえかなり無茶なやり方ですね。

数々のダイエット法を経験し、もっとも効果が上がったと語るのは、置き換えダイエット。1食から2食をダイエットドリンクに変えることで、着々と効果を上げていきました。

加えて、当時流行っていたモーニング娘。の楽曲に合わせて踊っていたのが良い運動となったようです。結果的には大学2年で52kg。最重量値から23kgの減量に成功しています。

置き換えダイエットは、現在でも多くの人が実践しています。カロリーを摂り過ぎたときの調整にも使えるので、詳しい方法について見ていきましょう。

やはり、単品は偏りがすごくありそうですなっ！！

バランス良くやせていく！！！

そして、モー娘。は懐かしいと思う今日このごろ♡ｗ

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