コーヒーの魔術♡①

万年ダイエッター！

さてさて最近、コーヒーを鬼のように飲むようになったんです！

(*´ω｀*)ノ

何もしてないのに「痩せた？」と言われます♡

結果の原因は「コーヒー」だったのですね！

コーヒーでダイエット効果が得られるのはなぜ？

最大の秘密はカフェインにあり！

コーヒーの代表的な成分と言えばカフェインですよね。カフェインの覚醒作用を期待して、朝に飲む習慣がある方も多いのではないでしょうか。実はダイエットに効果があるのもこのカフェインです。カフェインには脂肪を分解するリパーゼという消化酵素を活性化させる作用もあるため、カフェインを摂取することで脂肪の分解が促進され、体に脂肪が溜まるのを抑える効果が期待できるのです。

加えて、カフェインには血行促進効果もあります。全身の血行が良くなれば、体の隅々まで血液が行き届いて基礎代謝が良くなる上、体温も上がって痩せやすい体を作りやすくなります。

よく聞くカフェイン！

基礎代謝まで上がるなんて知らなかった！

(*´ω｀*)ノ

明日からも飲み続けよう！！！