断食！？ダイエット♪♪

仕事が遅くなった時は、

ストレス発散も兼ねてついつい食べ過ぎちゃいますよね～♪♪(自分だけかもしれませんが…)

そこで満腹になって就寝☆
さぞ気持ちよいでしょう(*^^*)

しかぁーーし！！！
就寝前に食べた栄養は発散する場所が無いため、脂肪しに変換するものもありますf(^_^;

そこで、ダイエットの一つとして、
夜は飲料水を飲む程度にして、何も食べないのも良いですよ☆

自分も試してみましたが、夜食べないとお腹か空いたのか、朝の目覚めがとっても良いですp(^^)q

皆さんも試してみては！？？