■辛いものを食べたら痩せる、それ本当？ウソ？どっち
辛いものを食べると脂肪を燃やせるということで、
ダイエットのために辛いものをたくさん食べるという人が多いようです。
おそらく、辛いものを食べると体が熱くなり、汗をかいたりするためでしょう。
もちろん、体が熱くなるということは、食事をするときに使われるエネルギー量が
増えているという証拠です。
しかし、そこで消費されるカロリーは微々たるもので、
直接的なダイエット効果が見込まれるほどではありません。
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辛いものを食べたら痩せる、それ本当？ウソ？どっち
おお！けっこう信じてる人多くないですか？
筆者も「カプサイシン」というワードに過剰反応する時期がありました(笑)
言葉のイメージ通り、「燃焼」すること自体は合っていますが、
体重を落とすまでの効果を得るにはちょっと大変かもしれませんね(๑´•ω•`๑)
