■見直すだけでも効果アリ！デブに導くNG習慣8つ
運動が苦手、デスクワーク中心の仕事をしている、お酒が大好きなど、
自分の生活を振り返ってみると、太りやすい習慣をしている人は案外多いのではないでしょうか。
それに加えて年齢を重ねると、代謝が落ちて徐々に太りやすい体質へと変化します。
そのため年齢を重ねるごとに生活習慣を見直す必要があります。
そこで、今回は見直すだけでも効果のある太りやすくなる NG習慣をご紹介したいと思います。
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見直すだけでも効果アリ！デブに導くNG習慣8つ
自分の中の当たり前を変えていくって結構大事で、
筆者、毎日のようにコンビニに行ってお菓子を買ってたんだけど、
最近は久しく行ってないから、もう行かないことのほうが当たり前にきたよん♪
行動が習慣づいたらこっちのもの！！！
