■ごはん好き女子大注目！冷やごはんでダイエットできるってホント？

どうして冷やごはんでダイエットできるの？

熱々のご飯は、でんぷんの塊。食べると血糖値をグンと上げるので、低糖質ダイエットでは敬遠される食べ物の一つです。

しかし、ご飯を冷たく冷やすことで、ダイエットにぴったりの食材へと変化を遂げてしまうのだとか！

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ごはん好き女子大注目！冷やごはんでダイエットできるってホント？

同じ白ご飯が、冷やすだけでダイエット食材に早変わり！！

これは実践するっきゃないっしょヽ(*´∀｀)ノ

しかもカロリーが半分程度までになるって、革命的！というか、どうなってんだろう…

明日の朝ごはんから、冷ご飯にしよう～　冷ご飯に対する態度を改めます(o^^o)♪