ナイスバディの為のタンパク質の多い食べ物〜魚介類〜
高タンパク低カロリーの食品がもっとも多いのが魚介類です。
9割以上の食品が高タンパク低カロリーと、ボディメイクに適した食品です。
オススメ食品
ほとんどの食品がオススメなので、どの食品を選ぶかより、どの食品に注意するべきかを意識しましょう。
注意するべきなのは、こちらの食品です。
引用させて頂きました☆
魚介類はいいって聞いてましたけど、
全てが適してるんですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ただ、いろいろ食べてたらお値段が
はりそうですね(ﾟoﾟ*)
