座ったまま出来るダイエット①〜小顔ダイエット〜

そこのOLさん必見！！！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

オフィスで座ったまま出来るダイエット特集〜♪♪

★小顔ダイエット★

一旦やり方を覚えてしまうと、ずっと継続的に実施出来てスッキリした顔をキープ出来るのが魅力でもあるんです。その方法とは、舌を回す運動で表情筋を鍛えて顔やせするというもの。

口周辺の筋肉を刺激するエクササイズです。やり方は、円を描くように舌先で歯茎をなぞるだけ。1周を1回として25回行い、終わったら逆回転で25回まわします。これを一日に2セット行うだけ。

この方法は歯医者さんが考案した方法で、健康的な歯茎を保つという効果もあります。歯茎は笑った時の印象を決めるといっても過言ではなく、綺麗な歯茎はその人の印象を高める効果があります。

なんとっ！！！

舌を回すだけで小顔になれるなら、

回しまくりまくりますねっ！！！

\(//∇//)\

ただし、場所だけは考えましょう☆（笑）