ダイエット本っていっぱいある♪〜体が硬い人ほどやせるストレッチ〜

運動は面倒だし、気持ち的にも頑張れない、、

そんな私でしたが、
この本に書いてあるプログラムは
あくまで『ストレッチ』！

心理的にも肉体的にも辛くなく、
本の大見出し、身体が固い人ほど痩せる！
を唱えながら頑張れました。

身体硬い人ほど伸び幅があるからってことなのかな(*^^*)

ぜひ試してみたいですね☆

ダイエットだけでなく、ストレッチは

健康にもいいですもんね(*^^*)