妄想ダイエット！？13 - diet

どーも！

前回からの続きです＼(^o^)／

ホンマでっかtvで『喜怒哀楽ダイエット』を紹介。

喜怒哀楽（感情）を表に出すとアドレナリンが分泌され、代謝を上げるためカロリー消費につながる！

『笑ったり、泣いたり、デートでソワソワしたりする』というポジティブな感情が効果大。
※イライラは動脈硬化の原因になるので要注意。

心配してソワソワするだけで1日350カロリーも消費できるというから驚きです。

確かに笑いすぎると腹筋が痛くなり、どっと疲れることってありますよね？

ずっと大笑いしているとかなりのカロリーが消費されるってことかな？

先生は3週間ぐらいソワソワしているとかなり効果がある！って言っていたけどソワソワネタが持たないから無理でしょ。

最大で2000キロカロリー消費（フルマラソンでも2600キロカロリー）することができる『喜怒哀楽ダイエット』。

これも妄想系ですね！

あなたもミスターソワソワ目指して頑張りませんか？

マメ知識：運動以外でカロリー消費することを専門的には『日運動性活動熱発生』というみたい。

これは一番自然にできるかもww

イライラはよくないので、大笑いしたりドキドキしながらカロリー消費していこうと思います

(｡+･`ω･´)ｼｬｷｰﾝ

続く！