ダイエットの歴史26

どーも！

前回からの続きです＼(^o^)／

◎黒酢ダイエット／黒酢に含まれる必須アミノ酸やクエン酸は脂肪を燃焼させる働きがある 
◎寒天ダイエット／寒天は食物繊維が豊富で、血糖値の上昇を緩やかにし、 余分なコレステロールを
　排出する 
◎プーアル茶ダイエット／カテキンが脂肪の吸収を防ぐ 
◎ホットヨガ／サウナのような高温多湿の室内（温度40℃程度、湿度60％程度）で行うヨガ
◎コアリズム／ダンスをベースにしたエクササイズプログラムで、収録したDVD商品 社交ダンス界に
　おいて輝かしい経歴をもつヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズがインストラクター 
◎フレッチャーイズム／1897年、大富豪のフレッチャーが考案した｢噛む健康法｣

ホットヨガはめちゃくちゃ人気ですよねー♪♪

女子はみんなやってるイメージですww

僕はサウナ苦手なので難しいですが、人生で1回はやってみたいと思います☆彡

続く！