飲み会シーズンに突入！夜遅くても太らない3つの法則⑥

まだまだ書きますダイエットゥ♪

＜プレーンオムレツVSだし巻き卵＞

カロリーで見るとプレーンオムレツは237kcal、だし巻き卵は129kcal。
どちらもシンプルな卵料理ですが、和風より洋風が高カロリー。だし巻き卵が和風だしを使っているのに対し、オムレツにはバター、牛乳、生クリームと高カロリー食材がたくさん使われていて、脂質も高め。

２品を比べて「こんなにカロリー差があるの？」というメニューも多いはず。塵も積もれば山となる、といいますが、いろいろなおつまみを食べる飲み会では、少しずつカロリー調整をして選んでいきましょう。

卵だし、カロリー低そうだからいいでしょ♪なんて油断は大敵！！！

選ぶならぜひだし巻き卵を☆

オムレツもおいしいですが、だしの味を生かしただし巻き卵は、胃を包み込んでくれる優しい味に心もほっこりします♪

焼き鳥屋さんのだし巻き卵なんかは、良質な鳥を使っていたりするので、ぜひご賞味あれ((((ｏﾉ´3｀)ﾉ