まだまだ書きますダイエットゥ♪
がっつり系のおつまみ、ダイエット中に向いているのはどっち？
たんぱく質メニューはお肉、魚、卵が使われたいわゆるがっつり系のおつまみも多いもの。
けれど、似たようなメニューでも実はダイエットに向き不向きが別れるのです。
飲み会が連日続くという人は、覚えておくと役に立ちますよ！
＜豚の角煮VS牛肉のワイン煮＞
カロリーで見ると、豚の角煮が446kcal。牛肉のワイン煮が230kcal。
どちらも肉の煮込みですが、肉の部位によってカロリーに大きな違いが！ 豚のばら肉を使った角煮は脂のかたまり。牛肉のワイン煮には脂質の少ないすね肉が使われています。脂身が少ない分、角煮よりもかみごたえがあるので満腹感も得られます。
脂質を見ると、豚の角煮は34.6ｇ、牛肉のワイン煮は14.2ｇとその差は歴然です。
どっちもお肉！どっちもおいしい！！
ダイエットや健康を意識するなら、迷わず牛肉のワイン煮を選びましょう☆
脂質の数字を見てもわかる通り、豚の角煮と牛肉のワイン煮では倍以上もの差があります！！
