スポーツで心も身体もリフレッシュ！楽しみながら痩せられるスポーツダイエット10選⑮

⑨ボクシングダイエットでかっこよくシェイプアップ

ボクシングというと、ハードなトレーニングに耐えるストイックなスポーツというイメージが浮かぶ方が多くいるかと思いますが、今、キックボクシングを取り入れたエクササイズであるキックボクシングダイエットが、芸能人やモデルさんを始め、女性に大人気なのです。

キックボクシングダイエットとは、顔を殴り合ったり、相手を倒すキックなどはせずに、主にサンドバッグやスピードバッグを使ったパンチやキック、トレーナーさんとの軽いスパーリングなどを組み合わせたエクササイズのことで、楽しく続けられるダイエット方法として注目されています。

ぼくしんーーーぐ！！！でましたっ♪

いまや女性にも大人気！

ふつーーにいますもんね、ボクシングされてる方☆

そしてやっぱりダイエットにはキックボクシングがいいんですねぇー＾＾