■食べる順番は意味ない？逆食べ順ダイエットのメリット

食べ順ダイエットの定番のやり方は、

汁物→野菜料理→メインディッシュ(たんぱく質メニュー)、

そして最後に炭水化物(ご飯、パン、麺類)という順番で食べる方法です

食べ過ぎや血糖値の急上昇を防ぐと言われています。

ですが、実践した結果「食べる順番は関係ない、意味がない」と言う人もいたり、

逆に「炭水化物を最初に食べる、逆食べ順ダイエット」で成功する人もいるそうです。

特に、状態によってはむしろ、最初に炭水化物を食べる方が食べ過ぎを防げることもあります。

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食べる順番は意味ない？逆食べ順ダイエットのメリット

これだけ聞くと「…え…、じゃあどうすれば良いの〜〜〜？！Σ(๑°ㅁ°๑)!?」

ってなりそうですが、安心してください♪

それぞれの食べ順にそれぞれのメリットがあるみたいですよ(๑• д•́ )✧+°ﾄﾞﾔｯ

その理由やメリットについても知った上で実践していきまっしょう+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ