■おにぎり＆スープは痩せにくい!?ランチ選びの落とし穴3つ

いよいよ秋突入！　

夏太りを冬に持ち越さないために、今からダイエットを始めようとしている人もいるかと思いますが、

皆さんは出先やコンビニでランチを買うときに、どんなものを選んでいますか？

カロリーを気にして、ランチはおにぎりやパンといった主食＋スープやサラダ、といった組み合わせをしている人が、結構多いのではないでしょうか。

しかしそこには意外な落とし穴があります。

痩せ体質を目指すなら、タンパク質を重視すべきです。あなたのランチは大丈夫ですか？

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おにぎり＆スープは痩せにくい!?ランチ選びの落とし穴3つ

そっかー！カロリーが単純に高いか低いかを気にしがちだった！(＊>○<＊)

大事なのは組み合わせやタンパク質ね！....〆(･ω･＊)ﾒﾓﾒﾓ

そもそも、コンビニは塩分や添加物も注意した方が良いとも聞くしなあ〜

いろいろアンテナを張っておこう(*`･ω･)ゞ