半身浴より効果あり？！シャワーを浴びるだけの超簡単ダイエット方法

気になるところにシャワーをあてるだけで、すっきりするという超簡単ダイエット方法があります。

シャワーのメリットを最大限に活かすことができれば、シャワーは、きっとダイエット入浴法のツールとして役立つことはまちがいありません。

足先や手の先の四肢から温め、徐々に心臓側に近づいていくイメージです。そうすると足先などに溜まっていた老廃物が心臓側に流れていきます。

ちなみに、シャワーの温度は少し高めで40度くらいがベストです。

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シャワーがダイエットにつながるなんて思ってもみなかった！！

シャワーなら一人暮らしでもできるし、ただただシャワーをしていつも終わらせているところもひと工夫できちゃう♪
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