■無理なくやせる9つの方法

ダイエットを無理なく続けられる方法、実はあるんです。

急激なダイエットは最悪！　

早くやせたいと思って始めても、どんなダイエットでも4日もたつとげっそりしてしまい、

モチベーションもなくなっているはず。

この9つの方法をきちんと続けて、ヘルシーな生活を送ることを習慣にして。

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無理なくやせる9つの方法

おわ〜〜〜　筆者、同じ食べ物を1日に何度も食べちゃう派Σ(っﾟДﾟ；)っ

カレーとかシチューとか、具だくさんお味噌汁とか、

おそらく（てか、だいたい）3食それでもいけるし、実際そう(笑)ｵﾗｧ(pﾟﾛﾟ)==p)`д)ｸﾞﾊｯ

そういう、小さな考え方の差が今の結果を作り出してるんだなあ！

心を入れ替えて、いろんな食材を使うぞ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆