■その食習慣NGかも？かくれ肥満になりやすい人の特徴4つ
忙しい毎日を送っていると、ついつい手軽に、1品で食事を済ませてしまうことも多いですよね。
ですが私たちの身体はさまざまな栄養素を必要としているため、
いつも同じような食事を続けていると、知らず知らずのうちに、
見た目は痩せているのに内臓脂肪の多い「かくれ肥満」に陥っている場合があります。
プヨプヨしているわけではなく、見た目も太ってはいなけいれど、
お腹周りがなんだか太くなってきた……と感じている方は、
かくれ肥満かも知れません。
かくれ肥満になりやすい人の4つの特徴をチェックしてみましょう。
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その食習慣NGかも？かくれ肥満になりやすい人の特徴4つ
女性よりも男性に多いと聞きますね(ﾟдﾟ)(｡_｡)_｡)ｳﾝｳﾝ
実際、筆者の弟、ずっっっっとやせ型でしたが、体組成を調べると…なかなかのかくれ肥満でした(笑)
見た目で気が付きにくい分、主体的に自分の体がどうなっているか、知りに行くことが大事ですね♪
