コーヒーの魔術♡⑤

万年ダイエッター！

まさかのドリップがここに来るとは！！

(*´▽｀*)ノ

この前にドリップのコーヒー捨てたばかりですわｗｗ

③インスタントはやめてドリップコーヒーで痩せる！

最近はインスタントコーヒーも美味しくなってきていますし、手軽に淹れられるため愛用されている方も多いかもしれませんね。ですが、コーヒーで痩せるのならインスタントよりもドリップコーヒーがオススメです。

脂肪燃焼をサポートするカフェインやクロロゲン酸はインスタントにも含まれていますが、その含有量はドリップに比べると半分程度と少なくなっています。加えて、コーヒーにはジテルペン類という中性脂肪や血中コレステロールを増加させる物質が含まれているのですが、ペーパードリップすることで、この物質を除去できるのです。

ドリップは最初手間に感じることもありますが、慣れてくるとコーヒーの香りを楽しめますから、リラックス効果も期待できます。普段インスタントばかりという方は、ぜひドリップにもチャレンジしてみてくださいね。

インスタントは簡単やから、すぐ手が伸びてしまう！！！

しっかり朝の1杯をドリップにして優雅にします！！！

ポイント

コーヒーダイエットを効果的に行うためには、ホットのドリップコーヒーをブラックで、食後や運動前に飲むのがポイント！