ケトン体ってなーに！？

みなさん、こんばんは♪

日本人メジャーリーガーのダルビッシュ選手も注目していると言われている

「ケトン体」ダイエット♪

それでは、そもそも”ケトン体”ってなに？？

まずはケトン体とは！！というところを理解してから、「ケトン体ダイエット」の紹介をすることにします♪

《ケトン体とは？？》

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ケトン体は、脂質から作られ、
ブドウ糖の代わりに脳のエネルギー源となるものです。

通常、脳はブドウ糖をエネルギー源として使っています。
ブドウ糖は糖質が体内で分解されたもの。
糖質制限により、体内のブドウ糖が足りなくなると、
体の脂肪が燃焼されエネルギー源として使われるようになります。

この時、肝臓で脂質から作られるものがケトン体です。

脂肪を燃焼して得られるケトン体を
脳は代替えエネルギーとして使用します。

脂肪が減りやすい状態になるため、ダイエット効果が期待できるのです！