■知るだけで前進！ダイエット成功者のメンタル【その四】

いよいよ大詰め！
ダイエット成功者のメンタルを細かく見ていくシリーズ♪

今回はこちらのテーマヽ(・∀・)ノ

ばばん＼＼\\┏( `ω´ )┓//／／

【リバウンドは必ずある。一喜一憂しない】

そんなの当たり前じゃん！全然気にしないよ！(๑• д•́ )✧+°ﾄﾞﾔｯ

と思ったアナタ、素晴らしいです！！！

ただ、これ、気を付けたいのは、

「いざリバウンドすると、けっこうメンタルにくる」

んですよね〜〜〜_(X3」┌)┘彡 ｽﾞｺｰｰｰｰ!!

ここでのリバウンドとは、あくまで
『ダイエット中でも一時的に体重が増加することはある』ということです(๐^╰╯^๐)♬

食事や水分補給、ホルモンの関係などで、体重が増えることはありますが

そのときは

「キタキタ、これね♪メンタルを整えてるから関係無いわ！ブレずに継続よ！」

と受け止めることをおすすめします(｡•̀ω-)b