■1日10回ジャンプするだけ！なまったお尻を引き締めるお手軽ヨガ
セクシー美女集団のヴィクシーエンジェルズを筆頭に、
セレブたちの丸くキュッと上がったお尻は憧れますよね♡
とはいえ、「もともと体型が違うから...」と諦めてしまっている人も多いのでは？
そこで、お尻を鍛えるのに効果的＆超お手軽なヨガをご紹介します♪
デスクワークなど長時間座った姿勢をとり続けることって多いですよね。
イスに長時間座っていると、猫背になるなど、姿勢が悪い状態になりがちです。
その状態のままでいると、特に日本人は骨盤が後傾しやすい傾向があるため、
お尻の筋肉が弱くなり、お尻が垂れてしまう原因に...。
そこで、簡単かつ、効果的にヒップアップしてくれる「キャットジャンプ」を紹介します。
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1日10回ジャンプするだけ！なまったお尻を引き締めるお手軽ヨガ
何だって？！1日10回ジャンプするだけだって？！？
ただ、やはり、並大抵のジャンプではなかった！|ωΦ)ฅ🐾
猫のようにしなやかでメリハリのあるボディを目指せ〜( ✧Д✧)ｶｯ!!
